포도 #근육건강 #항산화 #중년여성 #근감소증 #건강식단1 포도의 근육 건강 개선 효과, 특히 여성에게 더 큰 이점 항산화 물질 풍부한 포도, 근육 유전자 발현 변화 유도포도를 규칙적으로 섭취하면 근육 건강이 개선된다는 연구 결과가 나왔습니다. 특히 항산화 물질이 풍부한 포도는 유전자 차원에서 근육 구성을 바꿔 근육량을 늘려주는 효과를 보였으며, 남성보다 여성, 특히 중년 여성에게 더 큰 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 이번 연구는 고령화 사회에서 근육 건강을 유지하는 데 중요한 의미를 갖습니다.포도, 근육 건강에 어떻게 도움을 줄까?미국 웨스턴뉴잉글랜드 대학교, 럿거스 대학교, 매사추세츠 대학교 의과대학 등이 공동으로 수행한 이번 연구에 따르면, 포도를 꾸준히 섭취하면 남성과 여성 모두 근육 건강에 상당한 이점이 있습니다. 포도는 근육의 유전자 발현에 영향을 미쳐 근육량과 기능을 개선할 수 있는 잠재력을 가지고 있.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
