자세교정1 "허리 통증 예방! 다리 꼬고 앉으면 안 되는 이유" 1. 다리 꼬고 앉는 습관, 왜 문제일까?많은 사람들이 의자에 앉을 때 자연스럽게 다리를 꼬는 습관이 있습니다. 하지만 이 자세가 허리 건강에 치명적일 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 다리 꼬기는 순간적인 편안함을 줄 수 있지만, 장기적으로는 허리 통증을 유발하고 자세 불균형을 초래할 수 있습니다.📌 다리 꼬고 앉으면 생기는 문제골반 불균형 – 한쪽 골반이 올라가면서 척추에 부담혈액순환 저하 – 다리를 압박해 혈액순환 방해척추 측만증 유발 – 반복적인 자세로 인해 척추 휘어짐허리 통증 증가 – 허리에 지속적인 압력 가중2. 허리 건강을 지키는 올바른 앉는 자세허리 건강을 유지하려면 올바른 자세를 습관화하는 것이 중요합니다. 아래 방법을 실천하면 허리 통증 예방에 큰 도움이 됩니다.✅ 올바른 앉는 자세.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
