수면부족1 당뇨병과 수면 - 혈당 조절을 위한 숙면 전략 1. 당뇨병과 수면의 관계당뇨병은 신체의 혈당 조절 능력에 영향을 미치는 만성 질환으로, 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 그중에서도 수면은 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다.연구에 따르면, 수면 부족은 인슐린 저항성을 증가시키고, 혈당 수치를 불안정하게 만들며, 식욕 조절 호르몬에 영향을 미쳐 과식과 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자들은 건강한 수면 습관을 유지하는 것이 필수적입니다.2. 당뇨병 환자의 수면 문제당뇨병 환자들은 다음과 같은 수면 관련 문제를 겪을 가능성이 높습니다:1) 수면 무호흡증(Sleep Apnea)고혈당과 비만은 수면 무호흡증의 주요 원인이며, 이는 야간 저산소증을 유발하여 혈당 조절에 악영향을 미칩니다.2) 빈번한 야간 소변고혈당 상태에서는 신장이 과도한.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
